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Allenarsi col freddo fortifica: vero o falso?

a cura di
Irma D'Aria
Collaboratrice
Irma D'Aria
21/01/2022

Una delle cose che preoccupa di più le mamme, specie d’inverno, è che il calcio si gioca sempre all’aperto, anche quando piove e fa tanto freddo. I bambini e gli adolescenti si ammalano più spesso o al contrario si fortificano? Scopriamolo insieme al dottor Carlo Gargiulo

Secondo gli esperti di medicina dello sport della Penn State Health la temperatura ideale per fare attività fisica è 5° C sopra lo zero, perché muovendosi a questa temperatura aumenta la frequenza cardiaca, il cuore pompa di più e favorisce un flusso sanguigno sano. Eppure, molti genitori quando fa molto freddo e quando piove non sono sicuri che portare i propri figli all’allenamento di calcio faccia bene, perché temono che possano ammalarsi e poi siano costretti a saltare la scuola. Ma come stanno davvero le cose? Allenarsi al freddo mette a rischio la salute dei bambini o li rende più forti? Risponde a queste domande il medico di famiglia, il dottor Carlo Gargiulo.


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